31 мая отмечается Всемирный день без табака, который был учреждён Всемирной организацией здравоохранения. Этот день призван напомнить людям об опасности курения и побудить их задуматься о своём здоровье. В современном мире у людей много вредных привычек, и курение — одна из них. Оно опасно тем, что вызывает привыкание благодаря никотину, нарушает обменные процессы в организме и пагубно влияет на лёгкие и другие органы. Здоровье — это великий дар, но оно хрупко и уязвимо, особенно когда речь идёт о вредных привычках. Одной из таких привычек является курение.
Почему люди курят? Некоторые начинают, потому что хотят попробовать, другие — чтобы создать определённый образ. К курению быстро привыкают, а вот бросить курить может быть трудно. Курение негативно сказывается на работе сердца, мозга, лёгких и других органов.
Особенно вреден табак для растущего организма. Для него он в 2-3 раза вреднее, чем для взрослого человека. Ребёнок, который начинает курить, хуже растёт, быстро устаёт при любой работе, плохо учится и чаще страдает заболеваниями органов дыхания.
Учёные подсчитали, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 15 минут. Когда человек курит, в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое опасное из них — это яд никотин. Если к клюву птицы поднести палочку, смоченную никотином, она умрёт. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека опасны 2-3 капли никотина, столько содержится в 20 сигаретах.
Постоянное курение вызывает привычку, то есть человеку уже трудно бросить курить. Курение является причиной многих заболеваний, в том числе рака лёгких — очень тяжёлой болезни.
Что помогает человеку не следовать вредным для здоровья привычкам? Воля и смелость.
Здоровье — неоценимое счастье в жизни человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить бодрость, энергию и достичь долголетия. Как говорится, «береги здоровье смолоду».
В Сухинской сельской библиотеке провели познавательный час для учащихся «Здоровье человека — великий дар». Мы поговорили о пагубной привычке как табакокурение с учащимися 10-х классов и взрослыми пользователями.
Сухинская сельская библиотека
